Det er tungt å miste noen man er glad i.

En sorggruppe er et forum hvor man kan møte andre mennesker i lignende situasjon, dele opplevelser og utveksle erfaringer om hvordan håndtere egen livssituasjon.

Mange opplever bekreftelse ved å lytte til andres erfaringer fordi de kan kjenne seg igjen. Sammen kan man sette ord på såre følelser og temaer som man kanskje ikke har snakket med andre om tidligere.

Identifisering av egne følelser, tanker og sorgreaksjoner bidrar til å normalisere følelser og forståelse av egen situasjon. Noen opplever en slik gruppe som et fristed.

Det finnes ingen fasit på hvordan en sorgprosess skal være. Noen av reaksjonene kan vare over tid, særlig ved årsdager og høytider, og det kan være tungt når omgivelsene ikke lenger viser så mye oppmerksomhet.

Eldre etterlatte opplever ofte tap av en stor del av livet sitt når en ektefelle eller livspartner dør. Å samtale med andre gjør godt. Det er viktig å slippe følelsene frem.

Ubearbeidet sorg kan været et hinder for å gå videre i livet. Likemannsstøtten i en sorggruppe er det bare andre i samme situasjon som kan gi. I en sorggruppe er det tillatt å sørge!

Gruppene har en struktur og rammer som skaper trygghet og forutsigbarhet.

Se mer på hjemmesiden tilliten.no

Ved spørsmåt ta kontakt på tlf. 416 55 550.

Privat helsetjeneste.

Stedsbeskrivelse

Kurset holdes i trivelige lokaler i "låven" på Munkerud Gård, Nordstrand.

Munkerudtunet 10, 1164 Oslo

Forkunnskaper

Ingen.

Varighet

8 samlinger en dag i uken av 2 timer, inkl. en kort pause.

Målgruppe

Voksne etterlatte.

Les mer om Tilliten Beate Gundersen

Se flere kurs fra Tilliten Beate Gundersen (2)

30 Kurs i Mestringskurs